Migrena rzadko zaczyna się dopiero wtedy, gdy pojawia się ból. U wielu osób wcześniej widać napięcie karku, płytki oddech, zimne dłonie, rozkręcający się stres, problemy ze snem albo narastającą nadwrażliwość […]
Najczęstszy błąd zaczyna się już przy nazwie. Ktoś słyszy „neurofeedback” i zakłada, że to bardziej zaawansowana, mocniejsza wersja biofeedbacku. W praktyce jest inaczej: neurofeedback to jedna z form biofeedbacku, skupiona […]
Stres i lęk rzadko zaczynają się od wielkich objawów. Częściej od drobiazgów: zaciśniętej szczęki, płytkiego oddechu, przyspieszonego tętna, napiętych barków, problemów ze snem. Człowiek mówi sobie, że „tak już ma”, […]
Biofeedback zaczyna się od prostego odkrycia: organizm często pokazuje napięcie wcześniej niż człowiek potrafi je nazwać. Przyspieszony oddech, zaciśnięta szczęka, napięte barki, potliwość dłoni, skok tętna albo rozproszona uwaga nie […]
Biofeedback nie jest „magicznym treningiem mózgu” ani prostą alternatywą dla leczenia. To metoda uczenia organizmu reakcji, których zwykle nie widzimy: napięcia mięśni, rytmu oddechu, zmienności pracy serca, temperatury skóry albo […]
Twoja-Psychologia.pl to nowoczesny portal poświęcony psychologii, który łączy rzetelną wiedzę naukową z praktycznym podejściem do zdrowia psychicznego. Tworzymy przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku, zawodu czy doświadczenia – znajdzie wartościowe informacje na temat psychologii, rozwoju osobistego i dbania o dobre samopoczucie.
Podane informacje medyczne mają charakter ogólny i nie stanowią zaleceń dla każdego pacjenta. O diagnostyce i leczeniu decyduje lekarz indywidualnie, na podstawie stanu zdrowia pacjenta oraz wskazań medycznych, uwzględniając wspólną decyzję z pacjentem.